4 Sayuran yang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Hallo sahabatku, Wong Lendah v.02, Kita jumpa lagi Pada Artikel ini. Pada hari ini , saya telah siap membagikan artikel sederhana buat anda. Yang anda baca kali ini dengan judul 4 Sayuran yang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk, Kami berharap isi postingan Artikel kesehatan, ini bisa bermanfaat buat kita semua.

ilustrasi

MUNGKIN Anda menganggap sayuran adalah makanan yang sehat. Bahkan, banyak orang yang sedang menurunkan berat badan rajin mengonsumsi sayuran.

Tapi, jangan salah, karena sayuran bisa saja membuat tubuh Anda justru tambah gemuk. Hal ini karena sayuran dikemas dengan berbeda. Berikut sayuran yang dapat menyebabkan tubuh gemuk seperti dilansir dari laman Eatthis:

Tempura sayur

Membasahi sayuran dalam tepung dan minyak membuat makanan menjadi penuh kalori. Tidak ada sayuran yang cukup sehat jika ditambah tepung dan minyak.

Satu porsi kacang hijau memiliki 22 kalori dan 0 gram lemak. Sedangkan, satu porsi tempura kacang hijau memiliki 230 kalori dan 11 gram lemak.

Keripik sayuran

Kentang goreng dan keripik sayuran sama buruknya bagi kesehatan. Satu porsi Terra Sweet Potato Chip memiliki lebih banyak kalori, lemak dan lemak jenuh sebagai penyajian Potato Chips Cape Cod. Jangan menganggapnya lebih sehat hanya karena naungan kentangnya berbeda.

Jus sayuran

Jus sayuran digemari bukan karena membantu orang menurunkan berat badan, tapi karena membuat orang kenyang dengan lemak. Hal ini justru bisa menggagalkan upaya penurunan berat badan.

Smoothie sayuran

Meskipun smoothie sayuran mengandung serat, makanan ini biasanya juga dikemas dengan kalori dan gula yang tinggi. Intinya, makan sayuran seperti ini adalah cara yang paling tidak enak untuk mendapatkan gula.

Sumber :
http://m.okezone.com/read/2017/04/21/481/1673160/4-sayuran-yang-membuat-tubuh-anda-gemuk

Itulah tadi Sahabat Wong Lendah v.02,sedikit uraian tentang 4 Sayuran yang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk.

Oh ya kawan, sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel pada halaman di bawah ini juga sedang anda cari.

Semoga artikel 4 Sayuran yang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk yang saya bagikan di hari ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.

Terimakasih anda telah membaca artikel 4 Sayuran yang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk dan bila artikel ini bermanfaat menurut anda tolong bagikan ke rekan sanak saudara anda agar mereka juga tahu tentang ha ini, bagikan artikel ini dengan alamat link https://wong-lendah-v2.blogspot.com/2017/12/4-sayuran-yang-membuat-tubuh-menjadi.html