Cara Mencegah Mata Kering Karena Cahaya Biru Smartphone

Hallo sahabatku, Wong Lendah v.02, Kita jumpa lagi Pada Artikel ini. Pada hari ini , saya telah siap membagikan artikel sederhana buat anda. Yang anda baca kali ini dengan judul Cara Mencegah Mata Kering Karena Cahaya Biru Smartphone, Kami berharap isi postingan Artikel Gadget, Artikel kesehatan, ini bisa bermanfaat buat kita semua.

Ilustrasi (Foto: Coopervision)

Beberapa jenis smartphone terdapat cahaya biru yang terlihat jelas oleh mata. Hindarilah, sebab itu bisa merusak mata yang awalnya ditandai dengan mata kering.

Sayangnya, banyak orang merasa tidak pernah merasakan mata kering dengan gejala penglihatan kabur, pedih dan mata merah. Biasanya untuk mengatasi hanya sekedar dikucek atau diberi obat tetes mata, setelah itu lanjut main smartphone. Jangan lakukan itu!

Cahaya biru ini merupakan salah satu bentuk spektrum cahaya yang tampak cahaya biru terdiri dari partikel elektromagnetik yang bergerak dalam gelombang panjang semakin panjang gelombang semakin rendah energi dan sebaliknya apabila cahaya biru memiliki kurang panjang yang sangat pendek sehingga menghasilkan jumlah energi yang tinggi dibandingkan dengan cahaya lainnya

Mengapa paparan cahaya biru yang terjadi terlalu lama dapat menyebabkan ketegangan pada mata dan membawa kerusakan jangka panjang ada beberapa langkah untuk melakukan pencegahan tentang hal ini ini caranya

Beristirahatlah menggunakan ponsel dan laptop

Sebaiknya jangan menggunakan ponsel pada layar laptop secara terus-menerus karena ini bisa mengakibatkan anda terkenal mata kering Istirahatlah mata anda dan jauhilah mata Anda menghadap laptop setiap 2 jam sekali setidaknya istirahat selama 10 menit supaya mata kita terus mengalami kekeringan dan tidak pedes

Menghindari lah dari tempat-tempat yang memiliki potensi Udara kotor dan revolusi

Pakailah kacamata hitam saat anda pergi keluar rumah dan batasi penggunaan hair dryer yang terlalu sering karena ini bisa mencegah Anda mengalami kekeringan mata serta bisa mempertahankan kelembaban pada mata kita dan juga pastikan untuk mengobati mata dengan obat tetes yang aman saat anda merasa sedih karena terpapar oleh polusi

Kompres bila kelopak mata anda dengan air hangat

Selain melunasi mata Anda juga perlu melakukan kompres pada Buka mata Anda hal ini bisa anda lakukan ketika anda sudah sering menggunakan ponsel atau cacat lainnya karena ini bisa membantu melepaskan minyak yang terdapat pada kelenjar kelopak mata serta bisa meningkatkan kualitas air mata

Dan yang terakhir adalah

Selalu konsumsi asam lemak yang mengandung omega 3

karena jika anda ingin menenangkan mata kering dengan cara lain Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen asam lemak omega-3 karena asupan ini juga bisa didapatkan dari ikan ikan segar yang kaya nutrisi pastikan juga anda sering mengkonsumsi nya untuk menjaga kesehatan mata supaya kesehatan mata anda tetap terjaga

Sumber : Cara Menghindari Cahaya Biru di Smartphone yang Bisa Bikin Mata Kering : Okezone Lifestyle

Itulah tadi Sahabat Wong Lendah v.02,sedikit uraian tentang Cara Mencegah Mata Kering Karena Cahaya Biru Smartphone.

Oh ya kawan, sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel pada halaman di bawah ini juga sedang anda cari.

Semoga artikel Cara Mencegah Mata Kering Karena Cahaya Biru Smartphone yang saya bagikan di hari ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.

Terimakasih anda telah membaca artikel Cara Mencegah Mata Kering Karena Cahaya Biru Smartphone dan bila artikel ini bermanfaat menurut anda tolong bagikan ke rekan sanak saudara anda agar mereka juga tahu tentang ha ini, bagikan artikel ini dengan alamat link https://wong-lendah-v2.blogspot.com/2018/08/cara-mencegah-mata-kering-karena-cahaya.html